Teknologinen kehitys, tietotulva, melu, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n vaatimukset, arjen ylikuormitukset ja kaupungistuminen, \u2013 niihin me emme ole viel\u00e4 pystyneet sopeutumaan ja ne aiheuttavat meille jatkuvaa stressi\u00e4. Oleskelu puhtaissa, jopa steriileiss\u00e4 sis\u00e4tiloissa on lis\u00e4nnyt syd\u00e4n- ja verensuonitauteja, ylipainoa, diabetesta, astmaa ja allergioita. On my\u00f6s huomattu, ett\u00e4 ihmisten sis\u00e4tiloihin siirtymisen my\u00f6t\u00e4 ahdistuneisuus ja masennus ovat lis\u00e4\u00e4ntyneet. Nuorten silm\u00e4tk\u00e4\u00e4n eiv\u00e4t pysty en\u00e4\u00e4 kehittym\u00e4\u00e4n aurinkovalon puutteen vuoksi, joten nuorten likin\u00e4k\u00f6isyys on yleistym\u00e4ss\u00e4 koko maailmassa. <\/p>\n\n\n\n
Ihminen on viett\u00e4nyt 99,7 prosenttia evoluutiosta luonnossa. Meid\u00e4n keho ja meid\u00e4n aivot ovat sopeutuneet luontoymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n. Ei siis ole ihme, ett\u00e4 luonto vaikuttaa niin my\u00f6nteisesti meid\u00e4n vointiimme. Olemme kotoisin luonnosta!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jo 10 minuutin k\u00e4vely luonnossa laskee meid\u00e4n verenpainettamme<\/strong>. 20 minuutin j\u00e4lkeen mieliala kohenee<\/strong>, yhden tunnin j\u00e4lkeen meid\u00e4n tarkkavaisuutemme lis\u00e4\u00e4ntyy<\/strong>, kaksi tuntia luontoa elvytt\u00e4\u00e4 elimist\u00f6mme puolustusmekanismeja<\/strong> ja viiden tunnin j\u00e4lkeen positiiviset tunteet <\/strong> lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t. Kolmen p\u00e4iv\u00e4n retken j\u00e4lkeen luonnon hyvinvointivaikutus n\u00e4kyy jopa sy\u00f6p\u00e4\u00e4 ehk\u00e4isevien solun sis\u00e4isten proteiinien lis\u00e4\u00e4ntymisen\u00e4 sek\u00e4 veren sokeriarvojen tasaantumisena, puhumattakaan mielialan parantumisesta. <\/p>\n\n\n\n Mit\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n olemme luonnossa, sit\u00e4 pidempi on my\u00f6s luonnon vaikutus meid\u00e4n hyvinvointiimme!<\/p>\n\n\n\n Jos aikuisten oleskelu luonnossa tuottaa niin paljon my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia, miten luonto sitten vaikuttaa lapsiin ja nuoriin, joiden aivot ovat vasta kehittym\u00e4ss\u00e4! He l\u00f6yt\u00e4v\u00e4t luonnosta maailman parhaan seikkailupuistonsa ja oppimisymp\u00e4rist\u00f6ns\u00e4. Luonnossa liikkuminen ja leikkiminen auttaa kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n karkea- ja hienomotoriikkaa<\/strong>, tasapainokyky\u00e4<\/strong> ja koordinaatiota<\/strong> sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4 vuorovaikutustaitoja<\/strong>. Luonnon bakteerikanta auttaa kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n tervett\u00e4 vastustuskyky\u00e4<\/strong> ja ennaltaehk\u00e4isee allergioita<\/strong>. Luonnossa lasten ja nuorten itsetunto<\/strong> vahvistuu. <\/p>\n\n\n\n Luonnossa koemme rauhaa, el\u00e4myksi\u00e4, h\u00e4mm\u00e4styksi\u00e4 ja kunnioitusta. Luonnossa jokainen saa olla oma itsens\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Luonto vaikuttaa ennaltaehk\u00e4isev\u00e4sti ja hyvinvointia yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 my\u00f6s silloin, kun olo tuntuu kaikinpuolin hyv\u00e4lt\u00e4!<\/p>\n\n\n\n Jokaisella on omia syit\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 luonnossa ja jokaisella on oma luonnonannoksien tarve. Jokainen ei tietenk\u00e4\u00e4n viihdy luonnossa, mutta silloin kun luonto tuntuu olevan miellytt\u00e4v\u00e4 paikka, kannattaa k\u00e4yd\u00e4 ulkona!<\/p>\n\n\n\n Ei kukaan loppujen lopuksi mene luontoon vain sen takia, ett\u00e4 tiede sanoo sen vaikuttavan tietyll\u00e4 tavalla, vaan koska se saa h\u00e4net tuntemaan tietyll\u00e4 tavalla.<\/p>\nDavid Strayer<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n <\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Koska sielt\u00e4 ollaan kotoisin! Teknologinen kehitys, tietotulva, melu, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n vaatimukset, arjen ylikuormitukset ja kaupungistuminen, \u2013 niihin me emme ole viel\u00e4 pystyneet sopeutumaan ja ne aiheuttavat meille jatkuvaa stressi\u00e4. Oleskelu puhtaissa, jopa steriileiss\u00e4 sis\u00e4tiloissa on lis\u00e4nnyt syd\u00e4n- ja verensuonitauteja, ylipainoa, diabetesta, astmaa ja allergioita. On my\u00f6s huomattu, ett\u00e4 ihmisten sis\u00e4tiloihin siirtymisen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":337,"parent":50,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"class_list":["post-55","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["fi","en","de"],"languages":{"fi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":true,"content":false,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/55","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/55\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/50"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.windland.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n